
Bewusste Schwangerschaft „Das Geschenk Leben zu geben“
Kursbeschreibung
Die gesundheitsfördernde Wirkung des Yoga durch Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen Dich in der Schwangerschaft bei der Stärkung und Entwicklung deines Körperbewusstseins, des Selbstwertgefühls und aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Du kannst so typische Beschwerden lindern, gelangst zu mehr Wohlbefinden und fühlst dich leicht trotz Babybauch.
Durch das Yoga wird die Wahrnehmung deiner Beckenbodenmuskulatur gefördert. Dein Beckenboden wird gekräftigt, so dass das zunehmende Gewicht während der Schwangerschaft getragen werden kann und bei Geburt sehr dehnbar ist. Durch das Einüben von Atem- und Entspannungstechniken wird deine Atmung gestärkt. Du entwickelst Gelassenheit und innere Ruhe und das kann sich hilfreich während der Geburt auswirken. Es wirkt Stress und Ängsten entgegen.
Und das schönste ist, dass Du in dieser YogaZeit deine Beziehung zum Baby vertiefen wirst!
Für wen geeignet
Präventionskurse
Alle meine Kurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB als Präventionskurse anerkannt. Eine Teilnahme von mindestens 80% ist nötig, um den Zuschuss zu erhalten. Informiere Dich gerne vorab bei deiner Krankenkasse.
8 Termine Kurs- ID KU-ST-PF6PKZ
10 Termine Kurs- ID KU-ST-1HND2H
Der Yoga(t)raum
Termine & Anmeldung
2025
06. Januar - 24. Februar 2025 / 8 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 160,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
Leider ausgebucht!
07. Januar - 25. Februar 2025 / 8 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 160,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
Leider ausgebucht!
10. März - 19. Mai 2025 / 10 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 200,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
Ostermontag (21.04.2025) findet kein Unterricht statt
Leider ausgebucht!
11. März - 20. Mai 2025 / 10 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 200,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
Osterdienstag (22.04.2025) findet kein Unterricht statt
16. Juni - 18. August 2025 / 10 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 200,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
17. Juni - 19. August 2025 / 10 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 200,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
06. Oktober - 08. Dezember 2025 / 10 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 200,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
07. Oktober- 09. Dezember 2025 / 10 Termine
Ort: Yogatraum, Alte Kölner Str. 27, 50259 Pulheim (Pützgasse)
Kosten: 200,00 €
mind. Teilnehmerinnen: 6 Personen
Kontaktformular
Famyko
Ramona Koch
Quettinghofstr. 103
50769 Köln
Telefon: 0173-5918354
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