Eine „Pränatale-Paar-Yoga-Zeit“, in der sich die werdende Mami und ihre Geburtsbegleitung besser kennen lernen und den Alltag während der Schwangerschaft und die Geburt des Babys als Team gemeinsam besser meistern können.

Ihr habt die Möglichkeit gemeinsam…

• zu entspannen und Techniken zu erlernen um den Alltag, die bevorstehende Geburt und besonders die Zeit danach gemeinsam besser genießen zu können 
• zu atmen und 3 mögl. Atemtechniken/Pranayamas kennen zu lernen die während der Geburt hilfreich sind
• Asanas zu praktizieren, um die Körperwahrnehmung zu erhöhen, eventuelle Blockaden zu lösen und mögliche Geburtspositionen kennen zu lernen
• eure Beziehung zu vertiefen & damit gegenseitiges Vertrauen zu stärken
• ein Kennenlernen von respekt- und liebevoller Kommunikat